You tube (黒田真友香様) からのダイエット余波

皆さまこんにちは。

私、You tuberではございませんが、You tubeが大好きでございます。連日閲覧しまくっているわけなんですが、本日は、昨日偶然にも動画を見た黒田真友香さんという方のダイエット動画に感化され、急にダイエットに一念発起した次第であります。

可愛いですね😭

可愛い過ぎます😭

黒田さんは基礎代謝量内におさまるカロリー(食事)制限のみでのダイエット法で、10日程で −2.5㎏減量されたそうです！

影響受けやすい私はもちろんの事スーパーに行きササミを大量購入しててきました。そして今日の現在までの摂取カロリーは

朝

ブラックコーヒー  0cal

クッキー1枚           74cal

昼

キムチ                    47cal

ササミ2切れ           90cal

納豆1パック           95cal

間食

クッキー1枚           74cal

 TTL                        380cal でございます。

そうです！

しょっぱなから頑張り過ぎて全然続かないタイプなのが一目瞭然ですねw

頑張って1週間は黒田さんと同じように1500cal以内におさめてた食生活をしてみたいと思います😀

閲覧頂きましてありがとうございました😊